古代人都做什么运动？司马光特地为投壶写书，战国时期就有马术- 通历史

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人物简介:: 现在人们为了加强自己的身体锻炼，总是喜欢健身或者是进行运动，而古人也是同样具备这一思维。同时在缺少战争的年代，古人的运动项目多少和运动内容的丰富程度，都反映了古代社会的繁荣程度。而且因为先人的发明和创造，给后世体育的发展带来了很大的作用

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现在人们为了加强自己的身体锻炼，总是喜欢健身或者是进行运动，而古人也是同样具备这一思维。同时在缺少战争的年代，古人的运动项目多少和运动内容的丰富程度，都反映了古代社会的繁荣程度。而且因为先人的发明和创造，给后世体育的发展带来了很大的作用。那么作为一个古代人，都有一些什么样的运动方式可以选择呢？

射箭

首先是军事方面的体育项目，因为古代战争不断，所以古人非常重视自己的军事素养。同时古代十分重视军队的训练，在这个过程中也就促进了体育事业的发展。从汉朝时期出土的很多墓壁画上来看，古代的体育有着箭、刀、剑、走、跑和跳等等。其中射箭自然也是非常重要的一项军事技能，所以不论是在民间还是在军队之中，都对运动射箭非常热衷，而且民间也是经常举办射箭比赛。

古代举鼎

射箭所需要的的就是力量，力量的训练也是一切运动的基础，而早在商朝时期就已经出现了力量训练。而到了汉朝的时候则是有着鼎力比赛，鼎力也就是举重，而举重获得了第一的人，会被尊称为是鼎士。之所以被称之为鼎力，也是因为古代举重的主要目标就是鼎，当时扛鼎有着两种方式，第一种就是单手抓住鼎的一足，然后手臂平伸，将鼎给举起来。而第二种则是用两只手来抓住鼎，然后将鼎翻转过来，让鼎足朝天。之后在将鼎举过头顶，而这也就类似现在的举重比赛。

古代赛马

谈完了力量的训练，则是需要说到马术。古代的马术也是一项非常重要的军事技能，而古代马术的训练一般都是以赛马和马上技巧作为主要内容的体育活动。战国时期时赵武灵王发明了胡服骑射，而我们的马术也是从这时候开始形成。在秦朝的时候则是已经出现了赛马和马术技巧的比赛。赛马的主要内容就是走马或者是驰逐，汉代时期的赛马活动流传非常广泛，无论是民间还是在古代皇室，都非常喜欢赛马这一项运动。

除了赛马之外，这种需要借助外部物品完成的体育运动，还有着类似田径的运动。因为古代没有田径这一说法，因此古代的项目走也就是跑步，投也就是掷，跳则是逾高。自从是战国之后，作战的方式从原本的战车转为步兵为主力，所以对士兵的机动能力要求逐渐增高。因此具有长跑能力的士兵，也成为了重要的军事人才。东汉时期驻扎在洛阳附近的军队主要都是步兵，所以对步兵的田径运动训练，也成为了至关重要的军事训练。

汉朝士兵

而且古代的一些特殊职位也是对跑步有要求，比如汉朝时期的五百，注意不是唱歌的伍佰。这里说到的五百主要工作是为管理乘马出行之前，保卫和清道的作用。相当于是虎贲的意思，所以因为工作的需要，他们就非常看中跑步能力。毕竟要为交通工具开道，并且提前做好准备，跑得不快怎么行呢？

古代蹴鞠

说完了军事素养方面的运动，还有很多竞技性的游戏运动。比如我们所了解的蹴鞠，最早的时候是出现在战国时期的齐国。根据《战国策》的记载：“临淄甚实而富，其民无不吹竽、鼓瑟、击筑、弹琴、斗鸡、走犬、六博、蹋鞠者”可见只有一个国家富裕了，体育运动的发展才会随之丰富。蹴鞠是一项群体运动，随后则是在民间流传，不但是深受百姓的欢迎，还逐渐演变成为军队之中训练士兵的方式。

投壶

除此之外的游戏运动还有投壶，投壶是古代士人阶级很喜欢的一项运动，而且还是在宴会时期进行的比赛运动，堪称是社交神戏。投壶的玩法非常简单，就是在一定距离向壶投射弓箭，只要是能够投进壶中的就算成功，然后根据投入的多少来确定胜负。而投壶在古代还是一项很重要的社交活动，并且随之出现了很多游戏礼仪。比如早起贵族在进行射礼，但因为太麻烦所以才有了投壶的出现。投壶在战国时期非常流行，到了唐朝的时候则是已经成为了全民运动。

投壶

而且投壶还是一个深受欢迎的运动，比如宋朝时期撰写《资治通鉴》的司马光就是投壶运动的热衷粉丝。甚至是为了研究投壶，还写下了一本名为《投壶新格》的书用来总结投壶的规则。很难想象一个宋朝的士大夫，贵为丞相的司马光会为体育运动专门著书，可见游戏运动的深入人心。