妊娠纹是过渡的标志，但如果你想把它们隐藏起来，究竟该如何消除或至少让它们淡化呢？世上没有万灵丹，但是你可以做的事情有很多，而且还是天然方法！利用食物01把蛋清搓在肚皮上。是不是粘糊得令人讨厌？但愿这是值得的。蛋清中的蛋白质据说对皮肤非常好（特别是妊娠纹）。一天 详情>>

痔疮是指肛门内部或外部的静脉肿胀，为骨盆和直肠静脉压力过大所致，与便秘、腹泻和排便用力过度有关。最常见的症状是便血，你可能发现厕纸或马桶里有血。痔疮可能会发痒、发痛，多数是排便用力过度引起的。肥胖、抬重物和怀孕也会引起痔疮（胎儿在孕妇子宫里慢慢长大，压迫下腹静 详情>>

操作方法01抑郁症的基本表现是心情低落。通俗地说，就是情绪不好。正常人难免有时也会情绪不好，那么，对什么样的心情低落才能诊断为抑郁症呢？1、兴趣减退甚至丧失：业余爱好广泛的人，一旦患抑郁症，这一点很容易为周围人觉察。但是，即使并无任何业余爱好，如果日常工作、生 详情>>

如果阴道疼痛，重要的是找出原因。有时候，这很可能是其它妇科疾病的症状。本文第1部分将教你如何快速缓解疼痛。第2和第3部分则深入探讨疼痛原因，并讨论医生可能开给你的药物。赶快往下阅读，了解更详细的信息吧！快速舒缓疼痛01利用冰敷麻木疼痛部位。阴道疼痛时，你可以敷 详情>>

懂得健康的人都明白，体脂率并不是一个单纯的表示数量的数字——它表示你的身体脂肪所占的比例。女性健康的体脂率是21-24%，男性是14-17%，不过我们每个人都有自己想达到的目标。无论在什么水平，避免肥胖都不容易。但是将饮食、运动和关注脂肪的习惯结合起来，你就能 详情>>

你一直坚持锻炼，平常也注意饮食，只要是能帮助你实现理想体重的事情，你都不遗余力地去做。但是有一天，体重计上的数字就再也不变了。这实在令人沮丧！几天甚至几周时间内，体重没有任何变化，其实是极其正常的现象，很多节食的人在减肥过程中的某个时段，都会碰到这样的情况。花 详情>>

你眼睛里有出过血丝吗？这常常是由吸烟或长时间盯着电视屏幕引起的。眼内血丝真的是件很恼人的事，尤其是对因过敏引起红眼的人来说。如何你不知道为何眼内出现血丝，那就可以看看下文的建议，或者你知道确切的原因，那也可以参考下文对症下药。去除眼内血丝01用水。在脸上拍点水 详情>>

自我激励就是准备好开始鞭策自己，目标明确，言行一致。自我激励也是让自己变得足够锋利灵敏，不是懒惰被动，而是积极学习。这样的状态就是一种对自己的挑战，你很幸运，能搞定一切，所以，“立即”开始行动吧。我们出发！进入状态01要积极。如果我们沉浸在负面的想法中，就什么 详情>>

鼻腔堵塞（鼻塞）是一种常见的病症，由鼻腔组织积液或肿胀所致，可伴随鼻窦阻塞和流涕等症状。生理盐水鼻腔喷剂可以帮你摆脱感冒、过敏引起的鼻塞，而且制作方法简单。你可以在家自行配置供成人、孩童甚至婴儿使用的生理盐水鼻腔喷剂。配置生理盐水01准备配置生理盐水的材料。配 详情>>

人们常常忽略恐惧，总觉得不经意间它们就会自动消失。然而不幸的是，恐惧很少会自己消失。当恐惧影响到我们的日常生活时，就必须要采取一定的措施了。可是究竟该怎样面对恐惧呢？其实也并不难，只要找对了心态，你就会豁然开朗。思考恐惧01将你恐惧的事物列成一张清单。现在，请 详情>>

你希望你的指甲长得更快吗？每个人指甲的生长速度都不一样，不过还是有能让你的指甲长得更快的方法。下面将带你一起，了解一些能让指甲长得更快的习惯和饮食，以及能帮你的指甲长得更长、更快的产品。指甲养护方法，能使指甲长得更长01好好养护指甲。指甲有缺口或很粗糙，会使指 详情>>

在过去30年里，2型糖尿病的发病率急速攀升，现在已然成为全世界的流行病。以前它被看做是相对比较轻微比较稀少的老年疾病，而现在它已经变成蔓延全世界各民族的慢性疾病，成为导致过早死亡的主要愿意之一。现在，全世界每10秒钟就有2个人因2型糖尿病而死亡。糖尿病是导致肾 详情>>

干裂的嘴唇一点都不性感，甚至会疼痛。如果你的嘴唇看起来干燥起皮，这篇文章将教给你简单的解决方法。基本护理01每天多喝水能防止嘴唇干裂。根据科学研究，每天喝八杯水是最好的。嘴唇发干就是缺水引起的。02增加蔬菜、水果的摄入量。如果体液环境偏酸性，嘴唇就容易干裂。吃 详情>>

流血指的是血液从身体任何一处的血管流失。如果有人受了伤流血，必须要迅速控制失血。在大部分的情况下出血是比较容易控制住的。但是在较严重的情况下，血流不止或严重出血会导致休克、破坏血液循环或是损害人体组织及主要器官等更严重的后果，进而导致死亡。请遵循以下步骤控制出 详情>>

不知道头发什么时候会长长，你只能耐心地等待。这确实是一件让人很沮丧的事情。网上有各种各样促进头发生长的建议，但是我们觉得最简单的方法就是改善饮食。你只要做一些简单的调整，就能切切实实地感受到变化。在控制好饮食之后，你可以根据我们的建议，尝试一些最好、最有效的方 详情>>

要排出又干又硬的大便并不容易。硬便难以排出或堵在肠道里时，都会使你感到疼痛。好在你只要改变饮食和生活方式，就能解决这个问题。如果这些方法没有用，那就去看医生，开一些效果更好的药物。改变饮食01多喝水。脱水时，身体会从消化道的食物中吸收更多水分，导致大便变得又干 详情>>

在传统中医的指压疗法中，医师会用力按压你身上的几个穴位，帮助缓解病情。只要刺激能缓解消化系统压力的穴位，就可以促进减肥。一起来看看你可以怎样通过按摩穴位，并结合健康饮食和运动来促进减肥，达到健身的目标。按压帮助减肥的穴位01首先，按压位于耳朵的穴位。将拇指直接 详情>>

极端怕死的心理，即死亡恐惧症影响着全世界数百万人。一些人会因为怕死而倍感焦虑，饱受困扰。死亡恐惧症是对死亡本身或自己终有一死的恐惧，而“尸体恐惧症”则是对死人或其它死亡事物的恐惧。不过，这两种恐惧症都和与死亡有关的种种未知恐惧相关，即“恐外症”。从另一个层面来 详情>>

耳垢是自然产生的，可以保护耳朵和耳道，有时产生的耳垢会引起听力障碍或者不适感。耳垢可以清理出来，但清理时应注意不要损伤到耳朵里面的敏感部位。本文可以帮你安全有效的清理耳垢，而避免一些危险或不明智的方法。准备工作01在清理耳垢前确认耳朵没有感染。当耳朵感染了，清 详情>>

乳癌是全世界女性最常患上的癌症，占所有女性癌症的16%。根据估计，2004年有51.9万名女性死于乳癌。说到乳癌，预防绝对胜于治疗。虽然不是所有风险都可以被控制，但是只要控制那些你可以掌控的风险，就能降低患癌几率。现在就来了解乳癌的风险因素，采取行动降低你的患 详情>>

你可以在网络上找到很多关于减重的建议，但是实施起来却是一个很困难的事。其实你并不需要购买那些看上去很神奇的装置或者减肥食谱，只需要制定一个符合自己身体条件的锻炼计划并坚持实施。跟着下面的步骤开始你的减肥计划吧！加油！给自己制定一份全新的食谱01制定一份蛋白质和 详情>>

念珠菌病是由念珠菌属引起的一种真菌病。尽管真菌在数量少的时候不会致病，但可以通过过度繁殖产生大量真菌，从而引发疲劳、关节炎、消化系统疾病以及其他传染病，常见于免疫力低下的人群中。大多数情况下，念珠菌所引发的传染病并不严重，但是若不好好治疗的话，它会危害你的身体 详情>>

是不是又到了喷嚏连连的日子了？过敏的时候真是不好受，而且它几乎是说来就来，一触即发，一旦开始发作，又仿佛永无安宁之日。不过好在现在治疗过敏及缓解其症状的方法也有很多，请参考下文吧。已经证实的疗法01用抗组织胺药治疗各种过敏。人体一旦接触过敏源，如花粉或皮屑，身 详情>>

雌激素是男女都有的天然激素。不论男女，都必须将它保持在健康水平，女性需要更多雌激素，维持正常的身体机能，像是怀孕生子。更年期女性的雌激素水平会大幅下降。但是，只要简单地改变生活方式和饮食，也许就能提高它。一起来看看要怎么做吧！就医01留意症状。出现激素失调或影 详情>>

高血压稳居国内十大死因之一多年。高血压常常是没有症状的，但仍需得到及时关注，特别是如果你过重、久坐、饮食不当和（或）家庭有遗传性高血压。尝试以下的健康步骤，看看哪项对你和你的生活方式最有效。让心脏健康的饮食01开始遵循得舒饮食计划（DASH diet）。此计划 详情>>