​如何舒缓阴道疼痛

如果阴道疼痛，重要的是找出原因。有时候，这很可能是其它妇科疾病的症状。本文第1部分将教你如何快速缓解疼痛。第2和第3部分则深入探讨疼痛原因，并讨论医生可能开给你的药物。赶快往下阅读，了解更详细的信息吧！

快速舒缓疼痛

• 01

  利用冰敷麻木疼痛部位。阴道疼痛时，你可以敷上冰袋减轻疼痛。冰袋的低温让疼痛部位的神经末梢麻木，使你更好受一些。使用方法如下：用布包着冰袋。不要直接将冰袋敷在皮肤上，以免冻伤皮肤。冰敷疼痛部位15到30分钟。如果你没有冰袋，可以用塑料袋装一些冰块，或是使用装了冷冻蔬菜的袋子。别忘了用布包着这些冰冷的物品。

  
• 02

  温水坐浴。坐浴盆是个小浅盆，专门用于清洁及减少私处发炎。你可以在药房买到坐浴盆。在盆里装温水，让疼痛的阴道浸在水里。在盆里泡上15到20分钟。如果你想添加盐、小苏打或醋等，最好先咨询医生。

  
• 03

  使用非处方局部麻醉药使阴道麻木。局部麻醉药能麻木皮肤内的神经末梢。它们阻断体内的神经信号，这样疼痛感就无法到达大脑。有很多不同的局部麻醉药供你选择，包括：利多卡因：你可以每天使用两三次。利多卡因和丙胺卡因制成的复合药：你可以涂上一层乳膏，5或10分钟后才将它清洗干净。

  
• 04

  用冷水清洗阴道。如果你是在排尿或性交后感到疼痛，应该养成用冷水冲洗阴道的习惯，尤其在进行这些活动之后更要这么做。冷水有助于减轻刺激和肿胀，此外，也能把阴道洗净，防止感染传播。

  
• 05

  服用抗组胺剂，避免阴道发痒。你可以服用抗组胺剂或过敏药物，缓解发痒症状。组胺是引起瘙痒的化学传导物质，而抗组胺剂可以帮助阻止组胺起作用。如果你在白天服用抗组胺剂，之后需要开车或进行其它活动，最好确保所服的药物不会让人犯困。如果是晚上服药，这点副作用就不成问题。注意，如果你想使用抗组胺剂对抗酵母菌感染，最好先咨询医生。

  
• 06

  尝试在性交时使用润滑剂，以免阴道疼痛。润滑剂使性交更顺畅。它们的作用和阴道自然分泌的粘液一样，而且比传统的润滑液更持久。如果你使用保险套，水性润滑剂并不会削弱它的效果，但可能会刺激阴道。每个人受刺激的程度不同，不妨尝试各类润滑剂，寻找最适合你的产品。如果皮肤受刺激而发炎，请马上将润滑剂清洗干净。

  
• 07

  穿透气的棉质内裤。如果是感染导致阴道疼痛，你应该考虑穿纯棉内裤。棉布比其它大部分的内裤布料更透气。面对使阴道疼痛的状况时，尽量保持阴道通风、透气。晚上睡觉时尽量不要穿内裤，最大限度地让阴道透气。

  
• 08

  穿宽松的衣服。阴道疼痛时，紧身的衣服可能让你很不舒服。白天最好不要穿尼龙丝袜。反之，请选择宽松的裙子、连衣裙或裤子。尽量穿通气的棉质衣服，最大限度地让皮肤透气。

  
• 09

  不要使用肥皂或其它带香味的物品。带香味的肥皂、保湿霜、卫生棉条和卫生棉会进一步刺激阴道。产生香味的化学物质会使皮肤状况恶化。尽量用不带香味的产品，包括无香味厕纸。

  
• 10

  不要进行会直接按压阴道的运动。阴道疼痛时，最好避开会按压阴道的活动，以免疼痛加剧。以下运动可能会导致阴道承受过多压力：骑自行车。骑马。体操。

  
• 11

  尝试进行骨盆底肌肉运动。它能加强骨盆底肌肉，使它们更好地承受压力。骨盆肌肉越强，就越耐痛。最好先咨询医生或物理治疗师，才开始锻炼骨盆底肌肉。其中一个最常见的运动是凯格尔运动，做法如下：仰卧在地上，收缩阴道和肛门肌肉，就好像在努力把这些肌肉往上提，让它们缩到体内一样。你的目标是尽量不移动其它身体部分。收缩肌肉5秒，休息10秒，如此重复10次。

  

确认造成疼痛的原因

• 01

  了解外阴疼痛可能是许多不同疾病所致。阴道疼痛通常与其它妇科疾病有关。以下部分将说明造成阴道疼痛的常见原因。

  
• 02

  了解阴道疼痛是否是粗鲁的性交所致。粗鲁或具侵略性的性行为是阴道疼痛最常见的原因之一。如果性交持续时间太长，或是你已长时间没有发生过性行为，阴道很可能会疼痛。伴侣天赋异禀也可能导致阴道部位疼痛。创伤也会使阴道疼痛，比如遭遇强暴，或是在性交时使用无生命的物体刺激生殖器官。以下迹象表示阴道疼痛是由性交所致：阴茎插入时感到剧痛或灼痛。性交后立刻感到深部疼痛。局部疼痛（疼痛的感觉没有扩散到身体其它部位）。

  
• 03

  留意细菌感染的征兆。感染会导致阴道疼痛，特别是酵母菌感染。它也可能让性交过程变得痛苦不已。阴道受感染的症状包括：发炎，包括引起疼痛的瘙痒和灼热感（阴唇也可能会肿胀）。不正常的分泌物，并散发难闻的味道（这是泌尿道感染，并非酵母菌感染）。排尿时有灼热感（这也是泌尿道感染或膀胱炎，并非酵母菌感染）。

  
• 04

  想要治疗酵母菌感染，你需要根据症状及严重程度，服用抗真菌药物，像是氟康唑（活性药物成分），或是涂抹同类外用药膏。当你为了与阴道无关的其它原因，而必须服用抗生素，身体很可能会被酵母菌感染，因为大部分抗生素会将体内的好坏细菌通通杀灭。所以，服用抗生素后最好吃酸奶，以补充体内的益生菌。如果你目前有服用任何类型的抗生素，最好先询问医生，才用药物治疗酵母菌感染。

• 05

  了解某些性传播疾病可能导致阴道疼痛。某些性传播疾病会造成阴道疼痛，尤其是在疾病发作初期。如果你认为自己可能染上性传播疾病，应该立刻就医。可能导致阴道疼痛的常见性传播疾病包括：疱疹爆发会导致阴道及周围部位疼痛。淋病或衣原体性病，两者均会造成阴道、子宫颈或尿道发炎，并引起疼痛。

  
• 06

  了解绝经期可能使阴道疼痛。绝经后，身体减少分泌性激素，比如孕酮和雌激素，从而导致阴道疼痛。如果这类激素不足，会引起以下症状：阴道干涩，停止分泌天然润滑液。性交时感到疼痛。发痒。

  
• 07

  检查阴道是否有异常的赘生物。如果阴道内有癌细胞生长，可能会使周围部位疼痛。你可以在阴道前竖起一面镜子，检查是否有异常的赘生物。别忘了掀开皱褶处，检查底下部位。然而，有的赘生物可能无法从外面看见，所以最好还是去看医生。阴道的赘生物有：囊肿。息肉。肿瘤。

  
• 08

  咨询妇科医生的意见。事先大致了解造成疼痛的原因，的确在你看医生时大有帮助，但你仍需接受健康检查，确认真正的原因。第一次感觉疼痛时，不妨等待数天，看看它是否会消退。如果没有，才预约医生。妇科医生在看病的过程中会：询问你的病史。检查是否有泛红、发炎及瘢痕形成。采集分泌物，送到病理科检查。如果疼痛持续不退，可能会建议你进行内视镜检查。

  

用药物治疗

• 01

  涂雌激素外用乳膏。它促使阴道产生更多正常、具润滑作用的透明分泌物。涂抹这类乳膏也能保持外阴和尿道健康，减轻或缓解阴道疼痛、性交后的疼痛、瘙痒及灼热感。雌激素乳膏包括：结合雌激素（商品名为倍美力）、雌二醇（商品名为Estrace或Estrasorb）以及雌酮硫酸酯哌嗪（Estropipate，商品名为Ogen）。

  
• 02

  如果是感染导致阴道疼痛，请服用抗生素。如果阴道疼痛是感染所致，医生通常会开抗生素。注意，你必须遵循医生的指示服用抗生素。即使感染症状消退了，也务必将整个疗程的抗生素服完。不要自己停止用药，以免感染复发。医生可能开的抗生素包括：克林霉素（Clindamycin）、甲硝唑（Metronidazole）和替硝唑（Tinidazole）。

  
• 03

  和医生讨论三环类抗忧郁药。研究证实低剂量的三环类抗忧郁药可以提高耐痛力，帮助你应付会造成阴道疼痛的状况。在这种情况下，医生可能开的三环类抗忧郁要包括：阿米替林（Amitriptyline）、盐酸多塞平（Silenor）及盐酸丙咪嗪（Tofranil）。

  
• 04

  用抗惊厥药物阻断疼痛信号。用于治疗慢性疼痛的抗惊厥或抗癫痫药物，如今已被用来治疗严重的阴道疼痛。它们阻断源自中枢神经系统的疼痛信号，使信号无法到达大脑。抗惊厥药物有：普瑞巴林（Lyrica）、托吡酯（Topamax）和卡巴氮平（Carbamazepine）。

  
• 05

  考虑注射干扰素。万不得已时，医生可能让你注射干扰素，也即是神经传导阻滞剂。它们阻断阴道的神经传导，使你不会感到疼痛。这个方法只用于治疗严重的阴道疼痛。

  

特别提示

要是阴道疼痛超过2天，建议你去看妇科医生。