如何清洗阴部

来源： 2023-05-08 16:31:00 人气：

字号：小号| 大号

养生资讯养生运动养生人群中医养生生活保健膳食养生

【内容导读】很多女性总是很介意自己私密部位的气味，担心自己的丈夫或者男友会因此而不喜欢自己。事实上，你大可不必多虑。每个人女人都有自己独特的气味，而且你的他或许根本没那么在意。不过如果你实在是没有安全感，那就不妨学习一下如何正确地清洗阴部，让自己感觉又清爽又自信。每日清洗

很多女性总是很介意自己私密部位的气味，担心自己的丈夫或者男友会因此而不喜欢自己。事实上，你大可不必多虑。每个人女人都有自己独特的气味，而且你的他或许根本没那么在意。不过如果你实在是没有安全感，那就不妨学习一下如何正确地清洗阴部，让自己感觉又清爽又自信。

每日清洗流程

01
将洁净的毛巾浸入温和不刺激同时又有抗菌性的肥皂水里。避免使用香味太浓重的肥皂。因为这样的肥皂化学成分含量太高，会刺激到女性柔嫩的私密部位。
02
轻轻地清洗覆盖阴蒂的地方。用手指轻轻打开阴户，然后用毛巾轻轻地擦洗阴蒂。
03
清洗阴户和阴道口。同时不要忘了比基尼线。
04
擦洗会阴。会阴位于你的阴道和肛门之间，是细菌大量聚集的地方。所以平时排便之后一定要从前往后擦拭。
05
最后清洗肛门部位。接触过肛门后的毛巾千万不要再来清洗阴部。这样会将肛门的细菌带到阴部，有可能会引起尿路感染。
06
至少每天清洗一次阴部。如果有性生活的话，最好在性生活之后立即用温水冲洗一下，这样你的阴部就不会有精液的味道了。

让自己气味清新

01
修剪阴毛或者用蜡纸脱毛。过于浓密的阴毛会让阴部出汗，导致气味不清新。
02
生理期注意清洁卫生。要经常更换卫生棉。经期可以每天多清洗几次阴部。
03
穿棉质的内裤。透气的纤维有助于预防阴部产生异味。
04
尝试一下可循环利用的护垫。. 可重复使用可清洗的护垫可能听起来有点奇怪，但是这种棉质的透气性好的护垫可以在吸收多余阴部分泌物的同时，使阴部可以呼吸。你不妨尝试一下。如果感觉很好，那么你也可以进而尝试一下可重复使用的卫生杯和棉质卫生垫。
05
把洗澡作为前戏的一部分。如果你对自己的阴部气味没有自信，那么你可以在做爱之前，洗个澡。

你需要准备

01
毛巾温和无刺激无香味的肥皂

特别提示

清洗阴部时要有耐心。慢慢来轻轻地洗，避免私密部位的肌肤受到刺激。又不是比赛，没必要那么着急。

阴部不需要闻起来像婴儿爽身粉或者花香。如果你实在担心，与其胡乱猜想还不如跟你的伴侣好好谈一谈，问问他怎么想。他或许根本就不在意。如果你已经洗得很干净啦，他却很介意你的自然气味，或许你需要换一个伴侣。

为了防止异味，每次小便之后，要用干净的厕纸仔细擦拭阴蒂周围。这个部位是尿液和阴部分泌物容易堆积的地方，因此通常是异味的来源。

切忌浓重的香水。

如果你感觉阴部的异味太重而且持久不消，那么你应该去看妇科医生。妇科医生会为你进行一系列的必要检查，找到问题的原因，然后对症下药。同时你也可以问一问医生关于清洗阴部和阴部气味的专业意见。

不要清洗阴道内部。阴道内部有其天然的清洁系统。人为地清洗会破坏阴道内的酸碱平衡，导致阴道内免疫力降低，增加感染等疾病风险。

不要使用灌水器和女性香薰喷雾。灌水器会破坏阴部的天然的微生物平衡。而且这些东西还会刺激皮肤。

如何清洗阴部
很多女性总是很介意自己私密部位的气味，担心自己的丈夫或者男友会因此而不喜欢自己。事实上，你大可不必多虑。每个人女人都有自己独特的气味，而且你的他或许根本没那么在意。不过如果你实在是没有安全感，那就不妨学习一下如何正确地清洗阴部，让自己感觉又清爽又自信。每日清洗详情>>

2023-05-08
如何检测皮肤癌
美国每年有超过1百万宗皮肤癌案例确诊，而在中国，尽管皮肤癌发病率比欧美低，但国内皮肤癌发病的上升趋势很明显，特别是其中致死率最高的黑色素瘤，近三四年里发病率上升了5倍，需要格外重视。无论你住在哪里、皮肤有多黝黑，如果你过于曝露于紫外线下（阳光或日晒床），就有可详情>>

2023-05-08
如何治疗胃溃疡
胃溃疡，有时候被称为消化性溃疡，十二指肠溃疡，是指胃部以及小肠部位出现的疮和损伤。当消化食物时分泌的酸伤害到胃部或者肠道壁时，会出现溃疡。人们曾经以为溃疡是由压力，饮食等生活方式问题造成的，但是科学家们现在发现，大部分溃疡是由一种叫做幽门螺杆菌(Helicob详情>>

2023-05-08
如何止住鼻涕
鼻涕这个字眼儿往往带有负面含义。看着很不雅观，还常让人想起漫长的冬季，痛苦的过敏季节，不停地抽吸鼻子，和那一盒又一盒的纸巾。你当然可以用一些方法止住鼻涕，但前提是不要影响身体的自然愈合过程，或者导致症状恶化。家中自疗01充分休息。如果身体受了感染，充分休息才能详情>>

2023-05-08
如何治疗胃酸过多
胃酸过多有好几个名称，像是胃灼热、胃食管反流病和胃酸倒流。它们基本上都是相同的问题，差别只在于是偶尔发生（例如一顿大餐后），还是长期慢性疾病。不管是哪一种，这个令身体不适的问题相当容易治愈。服用任何草药前，最好先咨询医生（特别是如果你怀孕了或在哺乳期）。改变饮详情>>

2023-05-08
如何摄取更多维生素B
维生素B其实由8种不同的维生素组成。它们帮助身体分解食物，产生所需的能量。另外，各种维生素B也有不同的作用，包括预防头痛、增强免疫系统和确保胎儿健康等。一般来说，只要饮食均衡，就能满足每一种维生素B的日常摄入量。不过，再多摄取一些或许也有好处。了解维生素B01详情>>

2023-05-08
如何拉伸你的后背
后背肌肉比较脆弱，容易受伤。拉伸后背能够增强肌肉和脊柱的灵活性，防止运动拉伤。你可以通过做瑜伽进行拉伸，或是在健身房、家里、办公室里做一些简单的动作也能达到效果。下面就来一起看看该如何拉伸背部。通过瑜伽的动作来拉伸后背01猫式。双膝下跪，将双手放在体前，四肢撑详情>>

2023-05-08
如何缓解乳腺炎引起的疼痛
乳腺炎指的是乳管阻塞或乳房受感染，而引起的发炎状况。乳腺炎非常痛，如果你迟迟不接受治疗，会更加痛。治疗的重点是缓解疼痛。一起来看看要怎么做吧！了解乳腺炎的症状01了解乳腺炎的症状。症状包括疼痛、酸痛、乳房肿胀或有肿块。它可以发生在哺乳期的任何时候，最常见于产后详情>>

2023-05-08