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​孕妇能吃荔枝吗

来源: 2023-05-08 16:23:00 人气:
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【内容导读】每一百毫升荔枝果汁中,维生素C含量最高可达70毫克,此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。但是荔枝中含有糖分很高,孕妇一定要适量吃,不可多吃。孕妇能吃荔枝吗01荔枝的每一百毫升果汁中,维生素C含量最高可达70毫克,此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬

每一百毫升荔枝果汁中,维生素C含量最高可达70毫克,此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。但是荔枝中含有糖分很高,孕妇一定要适量吃,不可多吃。

孕妇能吃荔枝吗

  • 01

    荔枝的每一百毫升果汁中,维生素C含量最高可达70毫克,此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分,孕妇是可以适当吃的。

  • 02

    但是一定要少吃,荔枝果肉中含糖量高达20%,尤其痛风、糖尿患的孕妇,不宜多吃。

孕妇吃荔枝哪些好处

  • 01

    荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;

  • 02

    孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;

  • 03

    从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

孕妇吃荔枝的坏处

  • 01

    大量食用可引起高血糖,如果血糖浓度过高,可导致糖代谢紊乱,使糖从肾脏排出而出现糖尿,引发反应性的低血糖,因此孕妇应少吃。

  • 02

    荔枝吃多了火重,容易引起孕妇便秘。

  • 03

    反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高,这样就可致胎儿巨大,体重可达4000克甚至更多,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。

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