乾隆长寿的秘诀

来源： 2023-05-08 11:34:00 人气：

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【内容导读】乾隆活了89岁，这算是中国史上最长寿的皇帝了（不知还有哪位皇帝比乾隆长寿？）。要知道中国古代500多位皇帝平均寿命才39岁！为什么乾隆这么长寿呢？那是因为天时地利人和都站在乾隆这边，下面我给大家仔细分析分析：乾隆家族基因强大乾隆爷爷康熙活了68岁，这算长寿了，

乾隆活了89岁，这算是中国史上最长寿的皇帝了（不知还有哪位皇帝比乾隆长寿？）。要知道中国古代500多位皇帝平均寿命才39岁！为什么乾隆这么长寿呢？那是因为天时地利人和都站在乾隆这边，下面我给大家仔细分析分析：

乾隆家族基因强大

乾隆爷爷康熙活了68岁，这算长寿了，而乾隆的父亲雍正活了58岁，短了点，这主要是雍正太过操劳，每天只休息几个小时，基本上时间都在处理政事，不然还可以活更久的，你敢相信雍正继位后就再也没出过宫！乾隆的生母熹贵妃活得更久，85岁。这一家子的基因真的强，所以乾隆能活到89也正常。

乾隆时期社会稳定

在雍正的不断努力下，终于填补了康熙留下的坑，还增加了不少，使得乾隆继位就捡到现成的，朝中大臣的贤能让乾隆处理政事不费力，国库丰盈让乾隆无需担心没有钱，可以尽情享乐，劳逸结合。外界无战事，天下太平让乾隆没有丝毫的担忧。

乾隆饮食健康，作息规律

因为雍正，国库充盈，所以乾隆的饮食也是十分奢侈，人参之类的压根没停过，就连喝的水也是天然的泉水。而且乾隆平时膳食中有着各种补品，再加上御医的药膳，这给乾隆的身体打下基础。

有人说乾隆风流好色，可是这并不等于纵欲，乾隆做什么事都会有个度，自控力超强，就比如他喜欢喝酒，但从不喝多，而且养成了早睡早起的好习惯。

早年的乾隆好烟，烟瘾很大，后来咳嗽的非常难过，听从太医把烟戒了，可见乾隆对身体的重视。加上平时出去骑个马，锻炼身体，或者在宫内画个画啥的，陶冶情操，要养生先修心。能文能武让乾隆身体倍儿好。

乾隆懂得养生

乾隆一直用一种吐纳之法呼吸，可不是练内功（可能是腹式呼吸与胸式呼吸的区别吧，瞎猜的）。反正练了可以保护五脏六腑，尤其心肺。

还有一个十常法：齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，睛常运，面常搓，足常摩，腹常捋，肢常伸，肛常提。

感兴趣的朋友可以坚持做做。经常锻炼对身体好处可不是一般的大哦。

乾隆心态好

这个是最主要的，人没有烦恼，做什么事都开心，笑一笑十年少还是有点道理的，再加上几次南巡，游山玩水的，想不长寿都难。乾隆这些方面是很多现代人做不到的，身体才是本钱，有了好身体才有机会去做自己想做的事。

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