人体缺盐的症状是怎样的？缺盐有什么危害？

来源： 2023-05-08 16:17:00 人气：

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【内容导读】 盐是人们日常生活中用的非常多的一种调味品，基本每一个家庭炒菜都会放盐，所以现在的人基本都不会出现缺盐的情况，那么如果缺盐人体会是一个怎样的症状呢？缺盐又有什么危害呢？下面就来为你介绍下！人体缺盐的症状是怎样的？盐的主要成为是钠，钠参与着人体的新陈代谢

盐是人们日常生活中用的非常多的一种调味品，基本每一个家庭炒菜都会放盐，所以现在的人基本都不会出现缺盐的情况，那么如果缺盐人体会是一个怎样的症状呢？缺盐又有什么危害呢？下面就来为你介绍下！

人体缺盐的症状是怎样的？

盐的主要成为是钠，钠参与着人体的新陈代谢的工作，神经系统传递信息时需要钠离子，盐补充不足，神经系统可能会变的很虚弱，盐不仅是调味品，也是维持人体正常发育不可缺少的物质。

盐调节人体内水分均衡的分布，维持细胞内外的渗透压，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲；同时，维持机体内酸碱度的平衡，和体液的正常循环，人体不吃盐，体内的钠过低，就会出现食欲不振，四肢无力，眩晕等症状；

轻症患者：会出现口渴，头晕，乏力，反应迟钝，嗜睡，食欲不振，厌食，恶心，呕吐，腹胀，等症状；

中症患者：会有轻症患者的一切症状，还会出现皮肤弹性减退，口唇和皮肤干燥，恶心呕吐，表情淡漠，血压下降致12kPa以下，尿量正常或增多、尿比重低等表现；

重者患者：会在轻中症患者的基础上更加严重，甚至会有休克、昏迷、无尿等等症状，长期钠摄取不足，会增加心脏病的患病率，还会引发低钠综合症。

缺盐有什么危害？

缺盐会出现一些健康问题，甚至会影响到人体的免疫力，会产生系统性的健康问题。

身体中盐的含量较低甚至会引发癌症的萌芽，因为盐的摄入量不足，酸就会在部分细胞中聚积，细胞中的酸度含量过高，就会损害DNA的结构。缺盐是骨质疏松症的起因之一，血液中必须保证有一定量的盐分，如果盐分不足，就会从骨骼中汲取。夜晚感到肌肉抽筋往往是缺盐的征兆，在流汗和排泄的时候，一部分盐会随着汗液和尿液一起排出体外。眩晕和昏厥可能也是因为身体缺水少盐。

相信学过化学的人都知道盐的主要成分是钠，如果人体缺钠的话那么肯定会出现头晕、乏力，出现食欲不振、心率加速、脉搏细弱、肌肉痉挛、头痛等症状。如果长期缺钠易患心脏病，甚至会导致低钠综合症。那么缺盐的症状是什么呢?

对于轻度缺盐的症状一般表现为轻者疲乏、头晕、直立时晕倒、尿比重低、尿量正常或增多、体位性低血压。

中度缺盐的话不仅会出现上述症状，而且皮肤的弹性也会随之减退、还伴有饮食不佳、恶心呕吐、尿量减少、比重仍低、表情淡漠、血压下降致12kPa以下。

严重缺盐的症状不仅会同时出现以上全部正海，还会出现休克、昏迷、少尿等症状。

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