苟颓（？―489年），本姓若干，代地人，南北朝时期北魏官员、将领。苟颓持重寡言，严厉刚毅，清廉正直，武力过人。初任中散。太武帝南征时，苟颓任前锋都将，每逢临敌常身先士卒、冲锋陷阵。赐爵建德男，历任宁远将军、给事中、司卫监、洛州刺史等。苟颓为政刚直严厉，抑强扶弱，山蛮都畏惧他而不敢前来侵犯。后历任散骑常侍、殿中尚书、后将军、侍中、安东将军等，接连进封成德侯、河南公。苟颓品行端正好直言，即使冯太后杀罚不当，苟颓亦恳切劝谏，从不阿谀逢迎。太和三年（479年），升任征北大将军、司空，进封河东王。苟颓因是年老旧臣，
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苟颓性情持重，寡言少语，严厉刚毅，清廉正直，而且武力过人。初受提拔担任中散，为官细心恭谨。太平真君十一年（450年），太武帝拓跋焘征讨南朝宋 ，任命苟颓为前锋都将，每次临敌对战，苟颓常常身先士卒、冲锋陷阵。不久，太武帝到达长江，赐给苟颓爵位为建德男，加任宁远将军。回到朝廷之后，苟颓升任奏事中散，掌管凉州作曹。历任内行令、给事中、司卫监。后以现任将军的身份担任洛州刺史。苟颓为政刚直严厉，抑强扶弱，山蛮都很畏惧他的声威，不敢前来侵犯骚扰。
承明元年（476年），文明太后冯氏命令百官举荐才能可以办事、人品足以委托依仗的人，于是公卿大臣都推举苟颓应选。朝廷征召颓回京担任散骑常侍、殿中尚书，进封爵位为成德侯，加任后将军。
太和元年（477年），苟颓担任散骑常侍、侍中、安东将军、都曹尚书，进封爵位为河南公。
苟颓品行端正喜欢直言，即使文明太后杀罚不当，苟颓也恳切进言劝谏，从来不曾阿谀逢迎。诛杀李惠、李䜣、李敷等人时，苟颓都曾极力劝阻 ，但文明太后没有听从。
太和三年（479年）九月十三日，苟颓升任征北大将军、司空 ，进封爵位为河东王。 由于苟颓是年老的旧臣，享有可以坐人力车、拄着拐杖上朝的特权。
太和五年（481年）正月十八日，孝文帝元宏南下巡视三川地区，苟颓留守京都平城（今山西大同）。 同年二月，僧人法秀蛊惑百姓，打算在平城制造叛乱。苟颓率领宫廷卫兵前往收捕掩袭，将他们全部抓获 ，朝廷内外得以太平无事。孝文帝巡视回朝后，设宴招待群臣，宴席之上文明太后对苟颓说：“当事变发生的时候，你如果稍有迟疑不立即进行收捕，处置失当，那么事情的后果就难以设想。如今京城周围没有骚乱，宗庙社稷得以安宁，实在是你的功劳！”
太和七年（483年），孝文帝下诏说：“苟颓位居三公，身负谋虑政令的重任，历奉四朝君主，功绩久远。应当给予特殊的尊崇，以表彰他的功勋。从此以后，准予永久享受免除赋役的优待。”
太和十三年（489年）十二月初七日，苟颓逝世。 孝文帝对其离世沉痛哀悼良久，赐予他丰厚的丧葬用的财物，赠谥号僖王。
苟颓担任洛州刺史期间，施政刚直严厉，抑强扶弱，山蛮因畏惧他的声威，而不敢前来侵犯骚扰。
孝文帝南巡时，苟颓留守京都，当时僧人法秀蛊惑百姓而欲作乱，苟颓率兵将他们全部抓获，使朝廷内外得以太平无事。
元宏：“颓为台鼎，论道是寄，历奉四朝，庸绩弥远。”
魏收《魏书》：①“颓性厚重少言，严毅清直，武力过人。” ；②“为政刚严，抑强扶弱，山蛮畏威，不敢为寇。” ；③“颓方正好直言。” ；④“乙瑰之骁猛，和奴之贞正，苟颓之刚直，虎子之威强，宇文之气干，咸亦有用之士。”
《魏书·卷四十四·列传第三十二》
《北史·卷二十五·列传第十三》
《资治通鉴》卷一百三十五至一百三十六
曾祖父：苟乌提，登国初年（386年）因功受封吴宁子。
父亲：苟洛跋，官至内行长。
苟若周，苟颓之弟，官至安南将军、豫州刺史，封颍川侯。
苟寿乐，苟若周之弟，官至散骑常侍、殿中尚书，封晋安侯。
儿子
苟恺，苟颓长子，官至柔玄、怀荒、武川三镇大将军，袭封河东王，后降封为河东公。
苟养，苟恺之弟，官至步兵校尉。
苟资，苟养之弟，官至武卫将军、后将军。
孙子
苟宝，苟恺之子，官至北梁太守。
苟景蛮，苟资之子，官至抚军将军、金紫光禄大夫。
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