菜花是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜了,菜花是一种粗纤维含量少,品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美,人们喜食的蔬菜。菜花可以做成很多不同的美食,炒花菜就是其中一道美味的菜肴,那么炒菜花怎么做好吃呢?炒菜花的家常做法有哪些呢?下面就和小编一起去看看炒菜花的做法吧。
做法一
食材
花菜400g、大葱1根、盐适量、生抽适量、湿淀粉适量、高汤适量、色拉油适量。
做法
1、菜花洗净,切成小朵;胡萝卜削皮切成花;黑木耳用水泡软去蒂,撕成小朵;蒜切片,葱切段备用;
2、菜花倒入烧开的沸水中焯熟,捞出沥干备用;
3、锅内倒入油,烧至七成熟,放蒜爆香;倒入胡萝卜翻炒至软;
4、然后倒入菜花、黑木耳、高汤翻炒均匀,加上少许清水,煮8分钟左右;
5、最后倒入少许生抽,淋入淀粉翻炒均匀后,加入葱即可。
做法二
主料
菜花、西红柿、葱、姜、盐、糖、油、花椒、大料、鸡精。
做法
1.在锅里加入水,放入花椒、大料和盐烧开,将菜花焯一下,捞出备用。
2.锅里放油烧五成热放入姜、葱,待香味出来放入西红柿、菜花翻炒。
3.加入鸡精。出锅。
做法三
食材
菜花200g、油适量、鸡精2g、蚝油1勺、蒜碎适量。
步骤
1.菜花洗净掰成小朵。
2.把小朵的菜花焯水。
3.焯好水的菜花直接捞入冷水中冲凉后控干水分。
4.锅中加入油爆香蒜碎。
5.下入焯水的菜花翻炒。
6.加入蚝油翻炒均匀。
7.加入鸡精调味即可。
做法四
用料
菜花400g、鸡粉适量、调和油适量、五花肉100g。
做法
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