十种最佳饮食搭配法桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。鱼+豆腐作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病 详情>>

海带烧排骨冲绳人对“海带烧排骨”的喜爱，丝毫不亚于中国人对“西红柿炒鸡蛋”的感情。当地人认为，排骨和 详情>>

山楂的作用：1、防癌、抗癌近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山楂提取 详情>>

骨头是人体组织的一部分，在人体内起到保护、支撑、造血、储藏、运动等作用。正常人体内有206块骨头，每一根骨头都有它独特的作用。而刚出生的婴儿骨骼最多能达到305 详情>>

味精的主要作用是增加食品的鲜味，我们中国人的菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。味精对于改变人体细胞的营养状况，治疗神经衰弱等都有一定的辅助治疗作用。 详情>>

玉米是人们喜爱吃的食物，玉米的营养价值颇高，多吃玉米对人体有很大的好处，玉米的做法有很多，那么大家知道玉米饼的做法吗?玉米饼怎么做会比较好吃呢?下面小编就为大家 详情>>

炸酱面只要就是拌面条的酱要好吃，炸酱面的酱的做法有很多种，韩式炸酱面是很受欢迎的韩国料理之一。它的酱料里面有很多食材，味道很是浓厚。朋友们想知道韩国炸酱面的做法 详情>>

大家常吃的可乐鸡翅，美味可口，色香味俱全。但是却很少知道可乐鸡翅的做法。今天小编就带领大家来了解一下关于可乐鸡翅的家常做法方面的知识，让大家明白可乐鸡翅怎么做， 详情>>

众所周知，人到了老年就会需要补充各种营养素，由于老年人的吸收利用效率的减少，人们需要额外的不错营养元素，锌就是其中之一，而补锌的方法是非常的多的，其中饮食补锌是 详情>>

制作荆芥生姜粥很方便，准备鲜荆芥8克（或者干荆芥5克，一般药店有卖），淡豆豉6克，薄荷3克，粳米70克，生姜10克。制作这道荆芥生姜粥，首先要在砂锅里放适量的水 详情>>

脸上长痤疮是每个人都烦恼的事，但因为各种外在因素与内在因素很多爱美的女性脸上都会出现不同的症状的痤疮问题，一旦处理不得当后果是很严重的，痤疮的治疗方法有哪些?痤 详情>>

吃方便面也能很科学，方便面煮着吃，加一个鸡蛋，加一点菜，饭后水果不能少。为什么煮着吃呢？这不但是为了使方便面更好地吸收水分，有利于肠胃的消化，最主要的还是为了加 详情>>

在消费者看来，果实越是成熟，味道越是香甜，其中营养素和保健成分就越多。其实，事实并非如此。测定结果显示：最成熟的番茄，维生素C并不是最高的，相反是七成熟的番茄最 详情>>

西兰花可能最显着的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平 详情>>

有多年餐饮经验的厨师杨先生。炖羊肉是最常见，也是最好的吃法它最大的优点是既能吃肉又能喝汤。煮过肉的汤，营养程度非常高，是滋补身体的佳品。而且，羊肉经过炖制以后， 详情>>

莴苣好处数一数莴苣又名莴笋，既是一种营养食品，又是一种医疗价值高的药品。一、对糖尿病人有益莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较 详情>>

夏日炎炎，最热闹的莫过于晚上喝啤酒、吃烧烤的夜市了。但专家建议，吃烧烤事最好要到正规的餐馆或饭店去吃，以免吃出“布鲁氏菌病”和其他肠道疾 详情>>