现如今口罩的标准越来越多，国际上通用的就是kn95和n95，那么kn95和n95有什么区别呢？在防护效果上哪种更好呢？操作方法01首先我们先来看看KN95。要知道的是kn95是我国国内的口罩标准叫法，而这种在国际上被称为n95，无论怎么叫表达的意思都是指这种口 详情>>

体温表分为电子体温表和水银体温表，临床常用的是水银体温表，在使用之前要将体温计充分的消毒和擦干，并且在使用之前要将水银柱甩到35℃以下。如果是测量腋窝温度，要将水银表的探头置于腋窝的顶部，夹紧腋窝测量至少5分钟再取出读数。如果用电子体温计测量，也要先消毒，擦干 详情>>

很多朋友或许都有这样一个体验，就是长了鸡眼很痛，但是贴鸡眼会更痛，但是不除掉鸡眼，痛苦就永远不会消失，只要紧咬牙关，狠心把鸡眼贴掉，那么痛苦就是短暂的，今天我就来为大家讲一讲贴鸡眼膏之后的处理方法吧。操作方法01首先我们要对鸡眼的地方进行消毒，我们要用酒精在长 详情>>

操作方法01为确保青少年儿童视力的健康发展，不管是家庭、学校医疗机构以及各社会组织，都在极力关注着。预防近视人人有责，但是青少年儿童到底怎么预防近视?02青少年儿童近视的原因有哪些?要想预防近视，首先需要先了解是哪些原因导致青少年近视的。促使青少年近视的原因有 详情>>

抽烟其实也是非常讲究的，抽烟过程比较好的话，对于身体的伤害要比乱抽烟要少得多，怎么正确的抽烟呢？操作方法01买到的烟先别急着拿出来抽，先拆开放在空气中2-3分钟，让烟里面的生产添加剂先发挥掉一点。02在抽烟之前最后先喝一杯水再抽。03如果在抽烟的过程中感觉不是 详情>>

能够自己使用血压计，就免去去医院的麻烦了。还能随时的测量。电子血压计的使用方法01先休息15分钟。测量时全身放松，不要说话，自然呼吸。测量前严禁吸烟、饮酒、淋浴及运动。02脱去上臂衣袖，气囊袋紧缚于上臂，袖带卷扎的松紧以能够刚好插入一指为宜。上臂应与心脏保持同 详情>>

拉肚子该怎么办才好？感兴趣的小伙伴们快来了解一下吧。操作方法01腹泻也就是我们常说的拉肚子，是一种比较常见的消化系统疾病，它的发病率是非常高的，几乎大部分的人都有过拉肚子的现象，如果偶尔出现一两天的腹泻那么是很正常的事情，我们只需要改变一些饮食就可以解决了，但 详情>>

操作方法01糖尿病人星期一食谱早餐：窝头1个(50克)，牛奶1杯(250毫升)，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。午餐：米饭一碗(100克)，雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。晚餐：馒头1个(100克)，盐水大虾，鸡片炒油菜。02糖尿病人星期二食谱早餐：全麦面包片(50克)，豆浆 详情>>

对于发育成熟的女性来说，其基础体温与月经周期一样是有周期性的变化规律的。这种体温变化与女性的排卵期是相关的，所以基础体温的观察经常被应用于确定女性的排卵期、黄体、是否怀孕等。所以观察排卵期前后的温度变化，可以使女性更好地进入备孕的状态和增加孕育的可能性。操作方 详情>>

早泄是指男性在性交时，不能控制射精或性交时间少于2分钟的情况，这种情况会严重影响男性的身体和心理健康，并且还会影响到夫妻生活和家庭和睦，因此，治疗男性早泄一点都不能含糊。操作方法01按肾俞穴：这个穴位在后背，肚脐水平线与脊柱相交椎体处，下缘旁开2横指处。用双手 详情>>

网上很多人称只要柠檬就可以帮你搞定瘦身，其做法就是每天保持三公升左右的柠檬水饮量!如果真的是这样的话，那么，在减肥的道路上大家真的会少很多的挣扎和煎熬，这个神奇柠檬水减肥真有这么牛?靠不靠谱，其实还需要我们一起仔细探究和盘一下! 1、它是懒人减肥的福音 女 详情>>

半夜突然感冒发烧了怎么办呢？一般感冒不是很严重的人都不会直接去医院治疗，那么如何自己在家应对发烧呢？接下来介绍一下快速退烧的偏方。操作方法01温水擦拭：虽然发烧的时候，浑身会比较烫，但是如果想快速退烧，可以泡个温水澡，这有利于整个身体降温。如果不方便泡澡的话， 详情>>

操作方法01先平躺下来，将整个身体放松，不要紧绷，头也不要有枕头之类的，整个身体是一个平面。肚子胀气是因为肠胃不好，人在走路的时候受到地球引力的影响，气体通常都会往上，所以现在就利用这个引力将气体排出去。02然后拱起膝盖，弯曲双腿，抬起臀部，用手撑住腰部，保持 详情>>

在日常生活中，鼻子堵塞是常见现象，往往会很难受，起因可能是感冒或鼻炎，网上有很多所谓的偏方，大家千万不要轻易相信，下面这几种方法是我亲身体验有效果的，不妨一试操作方法01第一种方法呢，是最简单的物理方法，准备一个热水壶，将里面灌满热水，将鼻子慢慢凑过去，注意， 详情>>

脚虽然经常用来走路，但是脚也会累，伤害到脚部健康的话，就会出现酸疼的问题，我们怎么缓解脚部疼痛呢？操作方法01如果脚后跟疼痛，但是没有剧烈运动或者意外造成骨折或瘀伤的话，有可能是骨刺、足底筋膜炎等疾病引起的，所以大家要注意休息，可用止疼药来缓解疼痛。02如果是 详情>>

骨癌的早期症状。感兴趣的小伙伴们快来了解一下吧。操作方法01骨癌患者早期会在骨的表面出现一个硬的肿块，有痛或不痛的症状。02骨癌患者早期会出现骨和关节疼痛或肿胀，经常在夜间疼痛感加强，且不一定与活动有关，疼痛可以是持续钝痛或只在受压时感到疼痛。03骨癌患者早期 详情>>

女性来大姨妈时，如何缓解疼痛呢？接下来我们一起来看看缓解疼痛的方法有哪些？操作方法01饮食：第一种方法就是吃东西，我们可以选择一些清淡的热的食物，或者是喝一些热牛奶，如果在热牛奶里加入蜂蜜，这样效果会更好哦。02热敷：我们可以在腹部上放上热水袋，或者暖宝宝，主 详情>>

自我灌肠这个词在平时生活中还是比较罕见的，这里呢并不是说像医院里做肠胃检查那样灌肠，而是直肠冲水，主要是通便的作用，也没有想象的那么恐怖。下面我们来看一下是如何操作的吧。操作方法01为了安全保险起见，建议购买专业的灌肠器具。肥皂水、润滑剂也是必不可少的。02在 详情>>

很多时候我们都会感觉自己“上火”了，那上火的具体概念到底是什么呢？其实，上火只是中医中的一个专有名词，西医中并没有这种说法。中医认为，人体阴阳失衡后表现出的内热症状即为上火。通俗来说，就是我们如果出现嗓子干痛、眼睛酸涩发红发热、鼻孔干燥甚至热烘、口干舌燥、溃疡 详情>>

在冬天的时候，很多人都穿上了厚厚的袜子来保暖，就带来了出脚汗这个困扰。要知道，“汗脚”流失的热量远比“旱脚”要多得多，更加容易造成冻伤。那么，想要冬天不出脚汗怎么办呢？冬天脚出汗怎么办？01睡前明矾泡脚在泡脚水中加入少量明矾，待明矾溶于水中后，在适宜的温度下泡 详情>>

九价HPV疫苗可以预防人乳头瘤病毒引感染引起的宫颈癌，可以预防90%以上的宫颈癌，那在打九价疫苗的时候需要注意些什么呢？操作方法01注射九价疫苗的适应年龄范围是16-26岁女性。这个年龄段在境外临床研究数据以及东亚人群中表现出的针对持续感染的保护效力，均提示获 详情>>

当手上长水泡时，怎么判断是得了手藓还是其他呢，来看看吧！操作方法01首先是时间。春末夏初因为气温逐渐升高，所以很多病毒也会出现。手藓也高发在这个时间段，并且可能会持续一个夏天。02如果感染了手藓，那首先是手指的两侧开始长水泡。03接着会很快长延伸到手指周围。呈 详情>>

现在医疗健康方式越来越便利，但有时候我们也会因为某些特殊原因，需要到医疗部门开具健康证明，现在和从前不一样了，现在医院严格把关，健康证明也不是随便就能办得到的，如果你确实需要健康证明还不知道怎么办理的话，让我来分享一下经验吧。操作方法01我们在去之前可以提前给 详情>>

绝经是女性正常生理现象，等过了30岁卵巢功能就开始逐渐衰退，正常情况下，女人绝经年龄是在45到55岁之间。如果女人在40岁之间绝经，则属于“过早绝经”或“卵巢早衰”。过早绝经的原因01初潮提前：初潮年龄越早，绝经发生得越早。02生育状况：即首孕年龄越大，绝经愈 详情>>

最近春天到来了，但是总还是带有冬天的一丝寒意，加上各种花开，飞絮，总免不了嗓子痒痒，想咳嗽，当嗓子不舒服时有没有什么好的小妙招呢？操作方法01忍住，尽量别咳。这种由于自身原因造成的短暂的咳嗽，如果能忍则忍，老是咳嗽不仅会养成习惯，更是对肺部极大的损伤。02多喝 详情>>