今天小编给大家分享一下肉桂的功效与作用及食用方法操作方法01生姜砂仁肉桂炖猪肚【主料】：猪肚350克【辅料】：砂仁3克，肉桂5克，姜30克，【调料】：盐2克，味精1克【做法】：1． 将猪肚洗净，切块2． 生姜洗净，切片3． 砂仁、肉桂洗净备用4． 将四味一同放 详情>>

生薏米又名薏苡、薏仁、六谷米等。薏米在我国栽培历史悠久，是我国古老的药食皆佳的粮种之一。由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”操作方法01有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。02用于头发：它具有营养头发、防止脱发， 详情>>

大蒜，多年生草本植物，百合科葱属。地下鳞茎分瓣，按皮色不同分为紫皮种和白皮种。辛辣，有刺激性气味，可食用或供调味，亦可入药。操作方法01国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条 详情>>

一个人开始颓废有哪些表现？小编来告诉你，请看下文。操作方法01性格变得孤僻。不爱出门玩，也不与朋友联系，天天宅在家里无所事事的样子。02上班不好好上，天天闲着，要不就玩游戏，要不就睡觉，整日里不干正经的事情。03不爱打理自己，整日里胡子拉碴的，衣服也皱皱的，可 详情>>

操作方法01021、茶可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。032、洋葱、蒜含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合 详情>>

母亲是世界上最伟大的人，10月怀胎，经过漫长的煎熬和最痛的生产宝宝终于降临了，然而你的身材因为生孩子走样发胖，你的时间都给了孩子，你自己变成了大妈。那么产后如何瘦身呢操作方法011.及时给宝宝喂母乳 产妇妈妈们在产后要及时给宝宝吃母乳。及时给宝宝喂奶一方面可 详情>>

很多OL们因为饮食不规律，都患上了胃病，你知道该如何养胃吗?吃什么养胃你知道吗?今天小编就为大家推荐一些可以养胃的食疗方，来帮助大家好好地养胃，你想要学习一下吗?那就赶紧跟着小编去学学吧! 养胃食谱 泡菜土豆汤 原料：土豆1个、洋葱1/2只、豌豆少许、韩式辣白 详情>>

操作方法01周一食谱早餐：全麦土司面包1片+牛奶1杯+苹果1个午餐：芹菜粥晚餐：生菜沙拉1份早午晚三餐，缺一不可，每餐平均要吸取更多的维生素和蛋白质，不仅起到快速减肥的作用，同时还能补充钙质，提高身体免疫力，还能促进肠道消化，有助减肥。02周二食谱早餐：全麦土 详情>>

现在不是唐朝以胖为美的年代，减肥在现在反而女性一生的事业，可以说很多女性为了让自己的体重瘦几斤，几乎是想尽了办法，当然，办法使用得减肥也并非难事，那么减肥的方法有哪些呢？瑜伽减肥法瑜伽不止可以增强气质，而且长期下去也可让身材更加的匀称纤细。骑自行车减肥如果距离 详情>>

操作方法01最夺命的减肥发：药物法药物减肥是减肥速度最快的一种减肥方法。并且这一种减肥方法可以使得大家不需要在日常生活中做任何的减肥运动，或者不需要做其他的减肥活动就可以帮助大家快速的减肥，所以深受大家的喜爱。缺点：而药物减肥的缺点也是十分明显的的，要知道如果 详情>>

健康减肥一定要做到健康、安全，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还令身体健康受损。操作方法01每个人肥 详情>>

　　麻将是很多人都特别喜欢的一项运动，但是打麻将如果挑错了时间的话，可能就会输的很惨了。不管你牌艺如何高超，都是很有可能会输到哭鼻子的。那么今日财运打麻将运势如何呢？测试一下就知道答案了，下面我们就一起来做个财富测试吧！ 　　下面几道经典饭菜，你最喜欢的哪 详情>>

苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀缘草本。茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛，腋生卷须。 苦瓜的功效与作用 1.苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。 2.苦瓜的维生素C含量很高，具有 详情>>

月经期间可以减肥吗操作方法01妇科专家指出，月经期可以适度减肥的，需要注意的是，女性朋友在月经期一定不要以节食或剧烈运动的方式减肥，否则不仅不能减肥，反而产生其他严重的不良影响。月经期减肥又称为生理期减肥法。就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7 详情>>

现在有越来越多的人沉迷于玩手机游戏。下面我来告诉大家手机游戏有哪些危害吧操作方法01眼睛危害：现在越来越多的人沉迷于玩游戏，其实这对于我们眼睛的伤害非常大，近视会加深02颈椎病：现在越来越多的人，沉迷于玩游戏，玩游戏的时候保持一个姿势不动，这样容易有颈椎病。0 详情>>

在这个时代高速发展的前提下，就算是喜欢自己美美的，瘦瘦的，也没有太多的时间以及精力来进行减肥，所以爱美者对快速减肥方法是非常的看重的，下面就为大家介绍一些快速减肥的办法。跑步法减肥跑步对减肥比较有效果，整个过程消耗的热量比较大，但是得坚持。游泳减肥法游泳是公认 详情>>

很多男生都想要瘦大腿，其实，可以瘦大腿的方法有不少，那么，男生怎么瘦大腿呢？接下来请看详细的介绍。男生怎么瘦大腿一般来说，有不少可以瘦大腿的方法，目前比较快速有效的瘦大腿方法就是吸脂瘦大腿，这种方法既安全又快速。吸脂瘦大腿后遗症吸脂瘦大腿很可能会留下后遗症，常 详情>>

　　不管是生活中，还是在工作上面，我们要面对的压力有很多，各种各样的，有大有小的。不管是什么样的压力，我们能不能挺的过去，这取决于自己的抗压能力。想知道自己的抗压能力有多少，做个压力测试题就知道了！ 　　【题目】你平常在床上习惯以哪种姿势看书？ 　　Ａ：靠 详情>>

好看的身材，是女人们一生都在追求的事情。所以，有很多的朋友会不断的进行运动。那么。大家知道一月甩掉二十五斤的爬楼梯法吗？下面我们就来详细了解一下它的正确减肥法吧！提前热身准备在进行爬楼梯运动之前，我们需要先做一些热身运动。比如说，压腿，把我们的韧带打开。正确的 详情>>

　　一天之中，最轻松惬意的就是晚上洗完澡躺床上了，这个时候我们可以敷个面膜，听几首歌，看几页书，然后抱着被子安安心心地睡过去。大家知道自己睡觉的姿势是什么样子吗？我们都有自己比较习惯的睡姿，如果换个姿势，一不小心就会失眠。一个人的性格从很多方面都可以体现，睡 详情>>

　　手机摄像功能给了更多人机会用相机记录光影，有的人拍照姿势单一，有的人拍照姿势极具创新能力，不一样的拍照姿势，拍摄效果就不一样。为了能够有更好的成像效果花样层出不穷，你还有几种隐藏拍照姿势没解锁呢，让我们来做一下趣味测试吧！　　1、你现在是用什么手机？　　 详情>>

减肥没有最好的方法，只有最适合自身的情况和减肥的目的办法，普通肥胖控制饮食和锻炼，重度肥胖者若想要塑造完美体形，可以吸脂减肥。药物减肥有害吗？药物减肥分为中药和西药，不同的药种对身体伤害不同，也是根据不同的体质、不同的年纪和不同的减肥量伤害略有不同。食疗减肥注 详情>>

很多人都想拥有一个完美身材。那完美身材的形成是需要付出行动的，完美不仅要坚持，还要有正确方法哦。下面介绍的动作结合锻炼，坚持下去，会出现意想不到的效果哦！操作方法01动作一、卷腹。这个动作比较简单，可能是很多人使用的锻炼方法。具体方法是：坐在健身垫上，然后双腿 详情>>

操作方法01减肥平台期一般持续多久?这个由很多因素决定，如一个人的身高、体重、体质、克服平台期的减肥方法等都会影响平台期的时间。由于个体差异性的存在，再加上每个人在面对平台期时的应对方法不同，最终都会影响平台期持续的长短。有的人平台期如果不及时做出改变，甚至会 详情>>

减肥不管是从古代或者是现代都是女性朋友一直在研究的一件事，怎么样可以快速有效的减肥呢?减肥的最快方法是什么?吸脂减肥就是非常快速的减肥方法。吸脂减肥手术方式吸脂减肥是当下见效较快的一种减肥方法，用先进设备使脂肪溶解后吸出体外的一种整形手术，安全有效。吸脂减肥适 详情>>