每个女人都有一个躲不过的尴尬时期—生理期。经期爆痘、皮肤变得敏感、黯淡无光等等一系列的问题时常折磨着万千女性。
每月一次的月经期,这期间得荷尔蒙变化,让爱美的你“花容失色”。
生理期是每个女人必须经历和面对的特殊时期,做精致女人,不能轻易放过每个重要时期皮肤管理。
利用好生理期,让你经期也能如花绽放
女性的生理期大致分为4个阶段:月经前1周、月经期、月经后1周、月经后2周,由于每个时期的肌肤特点都是不同的,只要利用好各个时期,针对性的做好皮肤管理,经期也能如花绽放。
1、月经前一周-抗痘黄金期
(1)身体状况
这一时期是黄体素分泌的高峰期,雄性激素明显上升,皮肤有出油旺盛,角质肥厚易堆积等问题。
这个时期,众多美眉深受着毛孔粗大、代谢缓慢、青春痘、粉刺等问题的困扰。
(2)护理对策
深层清洁调理油脂分泌和加强角质代谢,让毛孔可以自由呼吸,才能避免痘痘、粉刺、毛孔粗大等一系列的皮肤问题。
①日常做好彻底的清洁。针对易出油部位,如T区和双侧鼻唇沟等,需要着重清洁。可以在洁面产品里面滴一些茶树精油,来预防痘痘生成,清洁的同时平衡下肌肤状态,如果本身属于大油田肌,可以选择清洁力强一些的洁面皂。
②洗完脸以后可以用天然纯露来平衡一下肌肤的ph值,可以使用补水型爽肤水、或者天然纯露,可以平衡油脂和消炎排毒作用。
纯露品种选择:薰衣草、天竺葵、杜松等。
③选择轻薄型,油比较少的面霜或者直接用清薄的精华乳代替面霜。
轻薄型乳霜:倩碧黄油、无印良品的乳液等
④可以在生理期前一个星期,选择一个时间,进行彻底深层清洁,油皮1-2次,干皮一次就可以。
⑤增强角质调理,促进角质代谢功效的角质平滑精华液,让角质正常代谢,减少堵塞的机会,从根源上杜绝痘痘的爆发
⑥增加睡眠时间。
(3)注意事项
① 不要因为出油多而多度清洁,控制洁面频次干敏皮每天最多2次,油肌不超过2次,
②不要使用清洁力太强的洁面产品,和太粗暴的洁面方式,以免破坏肌肤屏障。
(4)推荐产品
①Primavera 茶树精油:德国专业芳香精油品牌,大多是有机精油。
②DHC蝶翠诗橄榄蜂蜜滋养皂:皂基洁面配方,清洁力足够。添加了橄榄油和蜂蜜,在清洁的同时保湿滋润。皂类清洁产品一定要打出足够的泡泡来,用泡泡来清洁。敏感肌肤不建议使用。
③深层清洁产品
A、茵芙莎粘土按摩面膜,具体使用方法参考前面深层清洁的演示部分。
B、贝佳斯绿泥(贝佳斯柔润配方火山泥浆),清洁力比较强,主要以高岭土为主要吸附成分,同时增加保湿成分,还有很多植物提取。比较平价好买,性价比比较高。
④角质调理产品:TAKAMI Skin Peel软化角质精华液
⑥纯露产品推荐:
Florihana:薰衣草纯露、茶树纯露
推荐理由:价格便宜,容易买到,茶树纯露可以抑制炎症,防止痘痘。
薰衣草精油可以促进水油平衡。可以用敷基础水膜的方法。
⑦乳霜推荐
A、怡丽丝尔水油平衡系列控油保湿乳液
推荐理由:质地清透,油分少,适合油脂分泌过多阶段的皮肤使用,分清爽型和滋润型,可以根据皮肤的出油状况来选择。
B、倩碧黄油
推荐理由:倩碧黄油清爽型平价好买,同时属于少油配方,油脂含量很少,很清透,适合这个阶段出油比较多的皮肤使用。
(5)一不小心爆痘,千万不要因为急于赶走痘痘而“大动干戈”。
为什么有些美眉生理期前后脸上会冒出小痘痘,就是因为控油工作没有做好。
而且经期痘痘一般会随着月经的结束而消失,不必太过担心,更不必为了除痘而过度治疗,破坏了肌肤屏障,又或者过度治疗损伤内脏,得不偿失,如果不是很严重,可以用祛痘精华或茶树精油局部点涂。
如果发炎面积太大,太多最好找医生。
产品推荐:ORIGINS祛痘凝胶
功效:镇静肌肤、消炎杀菌祛痘、预防修复痘印
2、月经期护理重点-镇静安抚
(1)身体状况
这个时期是皮肤最敏感的时期,雌激素和黄体素分泌急剧下降,生理期的出血也会使得体力消耗、营养流失、肌肤变得敏感、干燥。
(2)护理对策
①加强补水保湿,可以选择具有安抚、镇静作用的化妆水(矿泉喷雾)或是天然纯露(比如洋甘菊纯露、薰衣草纯露)。
②选择一些成分简单的精华和锁水比较好(质地清爽些)的面霜做好保湿,避免皮肤干燥粗糙。
(3)产品推荐
①矿泉喷雾可以选择:依云矿泉喷雾;雅漾舒护活泉喷雾
②纯露可选:圣芙兰薰衣草纯露
推荐理由:
圣芙兰是法国的一个芳香品牌,本身是一个原料供应商,给全球很多知名品牌提供芳香原料,因为其所有的原材料都是有机种植的而闻名。
③乳霜推荐
珂润润浸保湿滋养乳霜
功效:滋润保湿、增加肌肤弹性、缓解敏感、修复皮脂膜
推荐理由:珂润作为敏感肌肤的专用品牌,在修复和舒缓方面非常卓越。这款面霜采用棕榈酰胺来修复和保湿肌肤,这是一种类似细胞间质的成分,同时添加了比例比较高的角鲨烷,也是很好的修复和保湿成分。膏体比较滋润,适合敏感肌肤秋冬使用,没有味道。
3、月经后一周-瘦身黄金期
(1)身体状况
这一时期皮肤的血流量增加,代谢旺盛,想瘦身的美眉,千万不要错过。
(2)保养对策
可以做一些较强效的保养,想瘦身的美眉可以使用纤体霜或者有利于减脂的精油比如:杜松精油、迷迭香精油、葡萄柚精油、天竺葵精油等,用荷荷巴油稀释了来按摩身体,进行减肥,也可以用束身衣来减肥,具体方式看个人爱好。
4、月经后第二周-周美白黄金期
(1)身体状况
这个时期破皮肤的平衡状态逐渐被改变,皮脂分泌增多、黑色素比较活跃,容易产生斑点。
(2)护理对策
特别注意加强美白护理,白天一定要注意做好防晒,即便室内也要涂上防晒隔离霜;夜间的美白修护也不能少,晚上10点到凌晨2点,皮肤的自我修复和新陈代谢会加快是延缓衰老和美白的最佳时间,因此我们最好在10点之前做好皮肤保养,并入睡,才能达到最佳的美白效果。
生理期不可怕,只要科学护肤,365天都可以美美的。
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