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如何正确面对高考失利
首先,考生应正确面对高考成绩,接纳失利后暂时的沮丧,不平衡和痛苦都是正常反应。正确认识自我,冷静下来分析自我的真实状况,重新树立信心,不应该对自己的学习能力、生涯规划完全否决,要相信考试是个点,人生是条线,没有人因考试赢得所有,也没有人因考试输掉一生。从更长远的视角来看待自己的人生,坚信暂时的挫折和失利对我们都是宝贵的财富,只要我们坚定梦想,无论去到怎样的高校,无论是升学还是复读,都可以通过努力在未来重新获得成功!
此外,合理宣泄和倾诉也是很好的方法,考生可以通过运动、听听音乐、旅游、写日记、与好友交流等方式适当转移注意力,排解不好的情绪。
最后,各层次的考生都有相对合适的职业和生涯发展选择,要面对现实,更多思考,如何在专业选择或学校填报时,尽量挽回因分数带来的不利影响。
高考失利怎么调整心态
(一)怀着必胜的信念,憧憬来年的成功
上大学的确很重要,但暂时失去了上大学的机会却不该阻碍你要求上进的心。与人的一生相比,这种暂时的失利实在是不足挂齿的,“留得青山在,不愁没柴烧”,太阳落下了,你还有月亮,因此你一定不要绝望,一定不要因一次的失败而全盘否定自己,只要你不被前进途中的每一个障碍所粉碎。你就有希望在将来的某一天粉碎它。
你还要在心里给自己鼓劲:我一定要上大学。我一定能上大学。有人曾问一位短跑世界冠军是如何多次获得世界第一的,他说:“我每天都在脑海里映出我得第一名时的情景,这给了我很大的精神力量。”这个例子告诉你一颗必胜的心是多么重要。
(二)反省自己,从失败中汲取有益的养分
也许你确有实力,只是由于一些偶然因素导致落榜,比如身体欠佳,比如过于紧张,比如填报志愿不慎,你就可以选择复读,针对自己的体力,心理素质等采取加强措施,以望在来年一举辉煌。
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