高温天气怎么防止中暑

来源： 2024-01-16 09:36:00 人气：

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【内容导读】现在已经快到7月份了，夏天最热的时候也很快就要来了，在这种高温天气出门是很容易中暑的，那么高温天气怎么防止中暑，高温天气怎么降温，下面大家跟见闻坊小编一起来了解一下吧~高温天气怎么防止中暑1、在夏天尽量不要在中午太阳光特别的强烈的时候出门，尽量减少做一些户外运

现在已经快到7月份了，夏天最热的时候也很快就要来了，在这种高温天气出门是很容易中暑的，那么高温天气怎么防止中暑，高温天气怎么降温，下面大家跟见闻坊小编一起来了解一下吧~

高温天气怎么防止中暑

1、在夏天尽量不要在中午太阳光特别的强烈的时候出门，尽量减少做一些户外运动。

2、如果有事情非要出门的话，那就要做好防晒的的工作，可以带上帽子涂上防晒霜，带上足够的水，并且在包里还可以准备一些防暑的药物，比如清凉油和藿香正气水之类的。

3、人如果大量出汗，身体就容易缺水，特别是在外面高温作业的人群，一定要保证及时饮水，可以少喝多饮。

4、衣服尽量穿宽松透气的浅色衣服，避免穿深色、不透气的衣服。

高温天气怎么防止中暑

高温天气怎么降温

1、开空调也要通风

居室环境要保证清爽，也可以使用空调，温度保持在25—30摄氏度为佳。在空调运行前必须对空调过滤网进行彻底清洗，运行中也要根据情况进行清洗。

开空调时还要经常通风换气，每两小时开窗一次，每次通风半小时。不管是开空调还是开窗通风，不要让风直吹孩子，避免孩子着凉感冒。另外，使用空调时室内外温差不宜过大。温差大了，出入房间冷热骤变，易患感冒。

2、更换夏凉竹木家具

布艺沙发和棉垫子夏季会让人觉得闷热，夏天如果身体直接靠在这些软制品上，会更容易出汗。要想让家里更凉快，不妨多摆放造型简洁、色调偏冷的藤、竹制、木制和玻璃等家具家饰，像藤制品、竹制品，本身就可以吸热，不仅在视觉、触觉上让人感到凉爽，还可以吸收室内部分热量，辅助降温。

3、色彩带来视觉降温

在夏天，家居的正确搭配，会直接影响到视觉上的清爽感。借用材料天然“冰冷”的色彩，可以非常有效地让居室达到防暑降温的效果。家中各种元素虽然色调不同，但都要有均匀的饱和度。比如墙壁刷了冷色，那么家具和装饰品就选择暖色，否则就会有过冷的感觉。

总的来说就是装修时，颜色不要繁重，清新亮眼是最佳，在视觉上先来一根冰激凌，入室既有清凉之感，例如以浅色为主的白色、碧绿、天蓝。

4、中午是吃冰最佳时机

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